✨▪️ما هي الدوخة المتكررة recurrent dizziness. ؟؟؟
▪️الدوخة المتكررة تُعرف بأنها حدوث اختلال وعدم اتزان في أعضاء الجسم بشكل متكرر، وخاصةً في العينين، والدماغ، والأذن الداخلية، والأعصاب في القدمين والعمود الفقري، وقد يؤدي هذا الخلل إلى السقوط وفقدان الوعي.
✨▪️علامات خطورة الدوخة المتكررة
▪️في حال تكرار الدوخة بجانب الأعراض الآتية يجب مراجعة الطبيب:
▪️ألم في الصدر.
▪️صداع شديد.
▪️ارتفاع درجة الحرارة.
▪️عدم انتظام ضربات القلب.
▪️ضيق في التنفس.
▪️صعوبة في الكلام.
▪️عدم وضوح الرؤية.
▪️مشكلات في السمع.
▪️الغثيان والقيء.
▪️خدر في الوجه.
▪️ضعف الذراعين والساقين.
✨▪️أسباب الدوخة المتكررة
يوجد مجموعة من الأسباب الصحية التي تؤدي لتكرار الدوخة، وتشمل:
✨▪️1. مشكلات في الأذن الداخلية
يمكن أن تؤدي مشكلات الأذن الداخلية في الإصابة بالدوخة المتكررة، وخاصةً مع تحريك الرأس.
▪️مشكلات الأذن الداخلية غالبًا تنتج من تراكم السوائل داخل قنوات الأذن، مما يسبب إصابتها بالالتهابات، ويتحول الأمر إلى عدوى فيروسية تحتاج إلى علاج بالأدوية المضادة للفيروسات.
من أبرز مشكلات الأذن الداخلية التي قد تؤدي إلى الدوخة المتكررة ما يأتي:
▪️دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPPV)، وهو من أكثر الأمراض التي تُسبب الشعور بالدوخة، ويحدث عند تجمع جزيئات كربونات الكالسيوم في قنوات الأذن الداخلية.
التهاب العصب الدهليزي (Vestibular Neuritis).
التهاب المتاهة.
✨▪️2. الصداع النصفي
الصداع النصفي هو نوع من الصداع المتكرر الذي يمكن أن يسبب ألمًا نابضًا في جانب واحد من الرأس، وغالبًا ما يصاحبه شعور بالدوخة.
يمكن حدوث الدوخة قبل بداية نوبة الصداع النصفي، وتستمر حتى تنتهي آلام الرأس.
✨▪️3. انخفاض ضغط الدم
ترتبط الدوخة المتكررة في كثير من الأحيان بانخفاض ضغط الدم، وإن كان الانخفاض مؤقتًا فهذا يعني عدم استمرار الدوخة أما إذا كان الانخفاض متكرر، فسوف تستمر الدوخة.
يحدث انخفاض ضغط الدم المتكرر نتيجة عدة عوامل، ومن أبرزها الآتي:
تناول بعض الأدوية، مثل: مدرات البول أو مضادات الاكتئاب، والتي تسبب تغيرات في الدم.
الإصابة ببعض الحالات االمرضية، مثل: التجفيف، وفقدان الدم، والحساسية المفرطة.
✨▪️4. أمراض القلب والأوعية الدموية
عند المعاناة من أمراض القلب والأوعية الدموية، فيمكن الشعور بالدوخة وتكررها، حيث تؤثر هذه الأمراض على اتزان الجسم ووظائف أجزائه المختلفة.
▪️يوجد مجموعة من أمراض القلب التي تسبب الدوخة المتكررة، مثل:
تراكم البلاك في الشرايين.
فشل القلب الاحتقاني.
النوبة القلبية.
السكتة الدماغية.
▪️في حال كان السبب متعلقًا بأمراض القلب، فسوف تظهر بعض الأعراض الأخرى، وهي:
▪️عدم انتظام ضربات القلب.
▪️ضيق التنفس.
▪️آلام الصدر.
▪️السعال المستمر.
▪️آلام الذراعين والساقين والقدمين.
▪️الإعياء الشديد.
▪️الغثيان والقيء.
✨▪️5. انخفاض نسبة الحديد بالجسم
يمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى الإصابة بفقر الدم، حيث لا يوجد في الجسم ما يكفي من الدم اللازم لنقل الأكسجين إلى مختلف أنحاء الجسم.
ينصح بإجراء فحص الحديد بالجسم في حالة الشعور بالدوخة المتكررة، حيث أن انخفاض مستوياته سوف يؤدي إلى الدوخة وعدم الاتزان.
✨▪️6. نقص مستويات السكر في الدم
تؤدي بعض الأسباب للإصابة بنقص السكر في الدم، مثل:
عدم اتباع نظام غذائي صحي.
الإصابة بخلل هرموني.
تناول بعض الأدوية، مثل: الأسبرين.
عادةً ما تظهر مجموعة من الأعراض عند الإصابة بنقص السكر في الدم، مثل:
▪️الدوخة المتكررة.
▪️الدوار.
▪️فقدان التوازن.
▪️الإعياء.
▪️الصداع.
▪️صعوبة التركيز.
▪️عدم انتظام ضربات القلب.
✨▪️7. الجفاف
عند المعاناة من الجفاف الشديد، فسوف ينخفض ضغط الدم بالجسم، وبالتالي لا يحصل الدماغ على حاجته من الأكسجين، وهو ما يؤدي إلى الشعور بالدوخة المتكررة.
غالبًا ما يحدث الجفاف نتيجة عدم شرب كميات كافية من الماء والسوائل الهامة للجسم، مع الإفراط في تناول القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
يصاحب الجفاف بعض الأعراض الأخرى، مثل: العطش الدائم، والتعب، والبول الداكن.
✨✨▪️علاج الدوخة المتكررة▪️✨✨
يكون علاج الدوخة المتكررة مرتبطًا بسبب حدوثها، فعلى سبيل المثال إن كان السبب هو:
تناول بعض الأدوية التي تسبب الدوخة: فيجب التحدث مع الطبيب حول إمكانية استبدال هذه الأدوية بأخرى.
نقص السكر في الدم أو فقر الدم وغيرها من المشكلات الصحية: فينبغي البدء في علاج هذه المشكلات لتفادي الإصابة بالدوخة.
الإصابة بالجفاف: فيجب الإهتمام بشرب كميات كبيرة من الماء لتقليل فرص الإصابة بالدوخة.
الوقاية من الدوخة المتكررة
تساعد بعض العادات الصحية في الوقاية من الإصابة بالدوخة المتكررة، وتشمل:
▪️الحصول على قسط كافِ من النوم: بحيث لا تقل عدد ساعات النوم عن 7 ساعات، فهذا يضمن الوقاية من بعض المشكلات الصحية التي تسبب الدوخة المتكررة، مثل: الصداع النصفي.
الابتعاد عن مصادر الإجهاد والقلق: يعد القلق من أبرز الأسباب الشائعة لحدوث الدوخة، ولذلك ينصح بتجنب الأمور التي تسبب التوتر والقلق بقدر الإمكان.
تناول الغذاء الصحي المتوازن: يحتاج الجسم إلى كافة العناصر الغذائية اللازمة لعمل كافة أجزاءه بصورة جيدة، وبالتالي يضمن الوقاية من المشكلات الصحية التي تؤدي إلى الدوخة.
تجنب القيام بالحركات المفاجئة: حيث تؤدي الحركات المفاجئة إلى الشعور بالدوخة، مثل: النهوض بشكل مفاجيء، وخاصةً بعد الاستيقاظ من النوم.
عدم تناول أدوية دون وصف الطبيب: حيث أن بعض أنواع الأدوية يمكن أن تسبب مخاطر صحية عديدة، مثل: الدوخة المتكررة، والدوار.
#د_مها_حمدين_الصباغ
#dr_maha_hamdin_elsabagh
⭐◾ د مها حمدين الصباغ
