✨▪️العلاقة السامة : علاماتها وسبل الخروج منها
▪️يحدث كثيرا أن تتحول الرابطة الرومانسية إلى رابطة مؤذية ، العلاقات السامة شائعة جدًا، وسواء كانت هذه العلاقات بين الزوجين، أو مع الشريك أو في العمل أو مع العائلة، فإن هذه العلاقات تصبح كارثة حقيقية، كثير من الناس يواجهون هذا النوع من المواقف على أساس يومي، يبقى أن نرى كيف يمكننا فصل أنفسنا عن هذه الحالة عندما نكون الضحية ، وقبل كل شيء، كيفية التعرف عليه من أجل الأمل في علاقة أكثر صحة.
✨▪️العلاقة السامة
✨▪️ما هي علامات العلاقة السامة؟
الجزء الأصعب هو التراجع عن العلاقة التي نعيشها حاليًا، مهما كانت طبيعتها، فقد واجهنا جميعًا نزاعات داخل علاقاتنا الإنسانية، هذا أمر طبيعي جدا، لكن لا يزال يتعين علينا التمييز بينها وبين تلك المبنية في العلاقات غير الصحية التي ثبت أنها سامة لحياتنا.
✨▪️“ما يميز العلاقة السامة عن العلاقة السلمية هو أن العلاقة السامة تؤذي معظم الوقت”. عندما تكون في علاقة سامة، فإن الأمر يتعلق بالعنف، سواء كان نفسيًا أو جسديًا، يتم عرض المشكلة على هذا النحو: هناك نوع من التبعية يتم إنشاؤها، نحن في كثير من الأحيان “في حالة عوز”: “نحن أيضًا في حالة غضب وفرح جنوني في نفس الوقت، نحن في أمل مجنون وخوف، هذا الخوف هو خوف من التخلي باستمرار ، ولكن أيضًا للتعرض للضرب وإساءة المعاملة، هذا ما يجعل هذه العلاقات جد معقدة
✨▪️علامات التواجد ضمن علاقة سامة
باختصار، إذا تعرفت على نفسك في واحدة أو أكثر من هذه العلامات، فأنت ضمن هذه العلاقة السامة :·
أنت دائمًا تخاف من الآخر·
لديك خوف دائم من الهجران·
تخشى التعرض للإيذاء الجسدي أو العقلي·
تعرضت للإيذاء الجسدي أو العقلي·
الغضب في كل مكان في علاقتك·
أنت تعاني أكثر مما تستمتع به في علاقتك·
سلوكك ليس هو نفسه·
انخفض احترامك لذاتك
✨▪️تعرف على : أسباب الجوع العاطفي و طرق التخلص منه
تأثير العلاقة السامة على العائلة والأصدقاء و عم اقتصارها فقط على الأزواج
عندما نفكر في العلاقات السامة غالبًا ما نفكر في العلاقات الرومانسية، ومع ذلك ، من المهم أن نتذكر أن مثل هذه القصص المدمرة موجودة أيضًا بين النساء ، بين الرجال ، بين الزملاء ، أو بين الأم وابنتها على سبيل المثال: “هناك ، أتحدث إليك عن الحب ، أتحدث إليك عن الشغف ، لكن يمكننا أن تكون في علاقة سامة مع أحد الوالدين ، مع صاحب العمل ، مع زميل ، مع أخت ، حتى مع أحد الوالدين في مرحلة البلوغ ” .
قد يهمك أيضا : المرأة قوية الشخصية و أبرز صفاتها
✨▪️كيف تخرج من علاقة مدمرة؟
لذلك فهي عملية طويلة يجب أن تكون على دراية بها، لغرض بسيط هو الحفاظ على صحتك.
في الواقع، قد يستغرق إدراك أن العلاقة لا تعمل بشكل كبير لدرجة أنها مؤلمة ومدمرة بعض الوقت
أن يخاف المرء باستمرار من الآخر، من التعرض لسوء المعاملة، والتخلي عنه من قبل شخص
يمكن تعريفه أحيانًا على أنه منحرف نرجسي هو شيء واحد.
يبقى أن نرى كيف نخرج من هذا النوع من العلاقات التي في بعض الأحيان، يحد من التلاعب
يمكن أن تكون صعوبة الخروج هائلة:
“نحن عالقون بشكل عام، لأننا في زوجين”على سبيل المثال
وهناك التزامات، خاصة عندما يكون لدينا أطفال
أو نحن في علاقة سامة مع أحد الوالدين، مع شخص ما
كل هذا دون مراعاة الالتزام المهني الذي يجبرنا على الحفاظ على وظائفنا لضمان الأمن المالي.
لذلك يصعب تحديد العلاقات السامة
الشيء المهم هو أن تكون قادرًا على التمييز بين ما يجعلنا نشعر بالرضا وما يجعلنا نعاني.
إن العثور على الكلمات، بصفتك الضحية ، ولكن أيضًا كشاهد على هذه الآفة، فإن تحديد التغيير المفاجئ في السلوك يبدو أفضل ما يمكن فعله .
#د_مها_حمدين_الصباغ
#dr_maha_hamdin_elsabagh
⭐▪️د مها حمدين الصباغ
