✨▪️أسباب الهوس بشخص Obsessive-compulsive disorder
▪️✨أشهر أسباب الهوس بشخص غالبًا ما تكون الإصابة في اضطراب الحب الوسواس (OLD)، والذي لم يتم تصنيفه من ضمن الاضطرابات النفسية بشكل رسمي حتى الآن
▪️✨ما هو اضطراب الحب الوسواس (OLD)؟
هو حالة تجعل الشخص يشعر بمشاعر مهووسة تجاه شخص آخر، والتي يعتبرها الشخص مشاعر حب للشخص الآخر، ولذلك ينغمس الشخص في مشاعر الحب حتى لو لم تكن متبادلة.
✨✨▪️ما هي أسباب الهوس بشخص؟
لا يوجد تفسير أو سبب واحد واضح للهوس بشخص ما، ولكن هناك عددًا من العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة به، وتشمل:
✨▪️أنماط التعلق غير الآمنة
يمكن أن يكون التعلق غير الآمن هو السبب في أن يصبح الشخص متشبثًا أ وغيورًا ومتحكمًا في العلاقات؛ لتجنب التعرض للخيانة أو الهجر؛ والتي بدورها تجعل الشخص مهووسًا في الشخص الذي يحبه أو الذي يرتبط به.
✨✨▪️صدمات الطفولة
التعرّض لتجارب صادمة في الطفولة مثل الإساءة، أو الإهمال، يمكن أن يسبب أنماط غير صحية في العلاقات، وقد تكون أحيانًا على شكل الهوس بالشخص الآخر.
✨✨▪️أوهام الغيرة
قد يصاب الشخص الذين يعاني من الأوهام الذهانية بجنون العظمة، أو الشك، أو الغيرة من شخص آخر، وبالتالي يصبح مهووسًا به، وقد يطارده؛ وحتى أنه في بعض الأحيان قد يراقبه ويلاحقه، وربما يتصرف معه بـ إساءة أو عنف.
✨✨▪️الاعتمادية
العلاقات الاعتمادية أو الاتكالية تتميز في تدني احترام الذات وضعف الحدود، وفي هذه العلاقات غالبًا ما يطور الشخص الذين يعتمدون على الاعتماد هوسًا بالشريك.
✨✨▪️تدني احترام الذات
غالبًا ما يواجه الشخص المهووس تدني لاحترام الذات، وهو ما يجعل الشخص يشعر بعدم الأمان في داخله، والذي بدوره يجعل الشخص مهووسًا بالشخص الآخر.
✨✨▪️الخوف من الهجر
من أحد أسباب الهوس بشخص هو الخوف من الهجران؛ حيث يجعل الشخص يمتلك ميول استحواذية، وحب مهووس بالطرف الآخر
✨✨▪️الأعراف الاجتماعية والثقافية
تتطلب بعض الأعراف الاجتماعية والثقافية وجود شخص في العلاقة يقدم الحب بشكل أكبر للطرف الآخر. ولذلك نجد أساليب التربية في هذه المجتمعات تركز على هذا الشيء، مما يجعل الطفل يكبر وهو يعتقد أن “الهوس” شيئًا جيدًا وصحيًا.
▪️الحب المهووس ليس نموذجًا صحيًا أو مُرضيًا للعلاقة أبدًا. يتضمن النوع الجيد من الحب مزيجًا من الثقة والاحترام والحميمية.
✨✨▪️هل الاضطرابات النفسية من أسباب الهوس بشخص؟
نعم، يمكن أن تكون بعض الاضطرابات النفسية هي السبب خلف الهوس بشخص ما، وذلك مثل:
✨✨▪️اضطراب الوسواس القهري (OCD)
الأشخاص المصابون بالوسواس القهري أكثر عرضة للإصابة بالهوس أو اضطراب الحب الوسواس تجاه شخص آخر.
✨✨▪️اضطراب الشخصية الحدية (BPD)
قَد يكون اضطراب الشخصية الحدية (BPD) سببًا محتملاً للحب الوسواس، والذي يحصل بسبب الخوف من أن يتم التخلي عنه بواسطة الشخص الآخر؛ وهو ما يجعل الشخص يتصرف بطريقة غير منتظمة، أو متلاعبة، أو حتى متحكمة في العلاقات.
✨✨▪️هوس الشبقية (متلازمة دي كليرامبولت)
أو ما يعرف بهوس العشق هي حالة نفسية يعتقد فيها الشخص اعتقاد وهمي بأن شخصًا آخر يحبه، ولهذا يصبح مهووسًا بالشخص الآخر
▪️إذا لاحظت أنك مهووسًا بشخص آخر لا تتجاهل هذه المشاعر على أمل أن تزول لوحدها.
✨✨▪️كيف أعرف إذا كنت مصابًا باضطراب الحب الوسواس؟
مع أن اضطراب الحب الوسواس ليس مصنفًا ضمن الاضطرابات النفسية ، ولكن غالبًا ما يمكن تمييزه الأعراض التالية
✨✨▪️الحاجة المستمرة للتحقق من الشخص الآخر الذي تحبه.
▪️البقاء على تواصل شديد مع مشاعرك والشخص الذي أنت مهووسًا به.
▪️تجاهل الحدود الشخصية حول ما يتعلق في حب الشخص الآخر أو التعلّق به.
▪️التصرّف بطريقة مسيطرة مع الشخص الذي تحبه أو مهووسًا به.
▪️الشعور بالغيرة الشديدة من أي علاقة الأخرى قد تربط الشخص الذي تحبه مع الآخرين.
▪️الشعور بالحاجة لحماية الشخص الذي تحبه، بطريقة مبالغ بها أو بإفراط.
▪️تجد نفسك أصبحت غارقًا في مشاعرك تجاه الشخص الآخر، حتى أن ذلك يعطل أداءك اليومي.
▪️الإحساس بتدني احترام الذات أو فقدان جزء من احترامك لنفسك إذا عرفت أن الشخص الآخر لا يحبك.
▪️ترفض الانخراط في الأنشطة الاجتماعية التي لا يحضرها الشخص الذي تحبه، أو التي لا تتعلق في حالة الهوس الخاصة بك.
▪️الشُعور بالتملك لوقت الشخص الذي تحبه، وأنك بحاجة لأن تشغل مساحة يومه وكامل انتباهه.
▪️الشُعور بالحاجة أو الحق للتحكم في تصرفات وسلوكيات الشخص الذي يُفترض أنك تحبه.
▪️القلق من علاقتك بهذا الشخص إلى درجة تسبب لك المعاناة والتعب في حياتك.
✨✨▪️هل يمكن التخلص من الهوس بشخص ما؟
نعم، يمكن التخلص من الهوس بشخص آخر من خلال فعل الآتي
▪️اخرج من المنزل، وحافظ على وقتك مشغولًا، وقم بأشياء عديدة لوحدك بشكل مستقل.
▪️اهتم في مشاعرك الداخلية ولا تهملها؛ حيث يساعدك ذلك على تقليل تركيزك على الشخص الآخر.
▪️جرب ممارسة تمارين اليقظة أو التأمل المختلفة؛ مما يساعدك في التركيز على اللحظة والحاضر.
▪️ضع بعض الحدود لعلاقاتك مع الشخص الذي تحبه.
✨▪️غالباً ما يتم علاج الهوس بشخص ما من خلال علاج بمشكلة النفسية المرتبطة بها أو المسببة لها، أما في الحالات التي لا ترتبط بمشكلة نفسية محددة فإن المعالج النفسي في عرب ثيرابي يضع خطة علاجية خاصة بالحالة بحيث يعمل على:
✨▪️إدراك السبب الحقيقي وراء هذا الأمر سواء كان صدمة نفسية أو التعرض للانفصال.
تحديد الأفكار والسلوكيات المهووسة وتعليم الشخص المزيد من التقنيات للتغلب عليها.
#د_مها_حمدين_الصباغ
#dr_maha_hamdin_elsabagh
⭐▪️ د مها حمدين الصباغ
