Corns and calluses
▪️مسامير القدم والثفنات (الكالو)
هي طبقات جلد سميك ومتصلب، تظهر عندما يحاول الجلد حماية نفسه من الاحتكاك أو الضغط. وهي تتكوَّن عادة على القدمين أو اليدين وأصابع كل منهما.
وإذا كنت بصحة جيدة، فلن تحتاج إلى علاج لمسامير القدم والثفنات (الكالو) ما لم تسبب لك ألمًا، أو لم تكن راضيًا عن مظهرها. وبالنسبة لأغلب الأشخاص، تختفي مسامير القدم أو النفثات (الكالو) بمجرد إزالة مصدر الاحتكاك أو الضغط.
▪️وعادةً ما يكون الثَفَن أكبر من مسامير اللحم، مثل الثَفَن الذي يتكوَن في راحة اليد.
الثَفَن
فتح مربع الحوار المنبثق
▪️تشمل مؤشرات مسمار القدم والثفن (الكاللو) وأعراضهما:
▪️مناطق سميكة وخشنة من الجلد
▪️نتوءات صلبة وبارزة
▪️الإيلام عند اللمس أو الشعور بألم تحت الجلد
▪️جلد مغطى بالقشور أو جاف أو شمعي
▪️مسامير القدم والكاللو ليسا نفس الشيء.
▪️مسامير القدم أصغر من الكاللو وأعمق منها وتتميز بمركز صلب محاط بجلد متورم. وقد تسبب ألمًا عند الضغط عليها. تتشكل مسامير القدم الصلبة غالبًا في الجزء العلوي من أصابع القدم أو الحافة الخارجية لأصبع القدم الصغير. تتشكل مسامير القدم اللينة بين أصابع القدم.
الكاللو نادرًا ما يكون مؤلمًا ويظهر في المناطق المعرضة للضغط، مثل الكعبين ومشطَي القدمين وراحتَي اليدين والركبتين. وقد تتفاوت في الحجم والشكل، وغالبًا ما تكون أكبر من مسامير القدم.
▪️متى يتحتم عليك مراجعة الطبيب
إذا أصبح مسمار القدم أو الكاللو مسببًا للألم الشديد أو ملتهبًا، فاستشر طبيبك. إذا كنت مصابًا بالسكري أو بضعف تدفق الدم، فاطلب الرعاية الطبية قبل بدء العلاج الذاتي لمسمار القدم أو الكاللو. ترجع أهمية هذا الأمر إلى أن أقل إصابة في القدم قد تؤدي إلى قرحة مفتوحة حاملة للعدوى.
▪️الأسباب
تنجم مسامير القدم والثفن (الكالو) عن الاحتكاك والضغط الناتجَين عن التحركات المتكررة. وتشمل بعض مصادر هذا الاحتكاك والضغط:
▪️ارتداء أحذية وجوارب غير مريحة. قد تسبب الأحذية الضيقة وذات الكعب العالي ضغطًا على أجزاء من قدميك. وإذا كان حذاؤك بمقاس أكبر من قدمك، فقد تنزلق قدمك وتحتك بشكل متكرر في الحذاء. كما قد تحتك قدمك أيضًا بغرز أو خياطة داخل الحذاء. وكذلك الجوارب ذات المقاس غير المناسب قد تصبح مشكلة حقيقية.
▪️ارتداء الأحذية بلا جوارب. قد يسبب أيضًا ارتداء الأحذية والصنادل دون جوارب احتكاك قدميك.
العزف على الآلات أو استخدام الأدوات اليدوية. قد يصيب الكالو اليدين نتيجة تكرار الضغط الناتج عن ممارسة أنشطة، مثل العزف على الآلات واستخدام الأدوات اليدوية أو حتى استخدام القلم.
وراثة القابلية للإصابة بمسامير القدم. قد تتسبب الخصائص الوراثية في الإصابة بنوع من أنواع مسامير القدم الذي يتكون في مناطق لا تحمل أوزانًا من الجسم، مثل باطن القدم وراحة اليد (التقرّن النقطي).
▪️المضاعفات
إذا كنت مصابًا بالسكري أو غيره من الأمراض التي تسبب ضعف تدفق الدم إلى قدميك، فأنت عرضة بدرجة أكبر لمضاعفات مسامير القدم والثفن (الكاللو).
▪️الوقاية
▪️قد تساعد الطرق التالية في الوقاية من الإصابة بمسمار القدم والكاللو:
ارتدِ أحذية مريحة توفر مساحة كافية لأصابع القدم. إذا لم تستطع تحريك أصابع قدمك، فهذا يعني أن حذاءك ضيق للغاية. ويمكنك الاستعانة بمتجر للأحذية لتوسيع أي جزء ضيق في حذائك يحتكّ بأصابعك أو يضغط عليها. وستحتاج إلى شراء حذاء جديد عندما تتورم قدماك في العادة إلى أقصى حد لهما في نهاية اليوم. إذا كنت تستخدم وسائل تقويم العظام وفَرشات للحذاء، فتأكَّد من ارتدائها أثناء تجربة مقاس الحذاء في المتجر.
استخدم الأغطية الواقية. ضع بطانات أو حشوات قطنية أو لصقات كاللو أو ضمادات من الأنواع المتاحة دون وصفة طبية فوق المناطق التي تحتكّ بالحذاء. ويمكنك أيضًا تجربة فواصل أصابع القدم أو وضع بعض الصوف الطبيعي بين أصابع القدم.
ارتدِ قفازات مبطنة عند استخدام الأدوات اليدوية. أو جرّب تبطين مقابض الأدوات بأشرطة أو أغطية قماشية.
#د_مها_حمدين_الصباغ
#dr_maha_hamdin_elsabagh
⭐◾ د مها حمدين الصباغ
